Adaptogeny - toto slovo sice často slyšet, ale možná ne každému je známo, jak přesně působí.
Hodně se o nich píše i mluví a jen těžko najít zkrášlující a wellness produkty, které by nepropagovaly účinky alespoň některých z těchto těžko vyslovitelného složek. Řeč je o adaptogen a o všem, co nabízejí.
Dříve, než se pustíme do momentálně nejdebatovanější ašvagandy (známé také jako witánie snodarná, witánie somnifera či indický ženšen), obeznamme se obecně nejprve s adaptogeny, jejich účinky, jakož i důvody, proč by měly být nedílnou součástí vaší kosmetické rutiny.
Adaptogen 101
Adaptogeny jsou speciální látky na bylinné bázi, které sestávají ze směsi aminokyselin a vitamínů, které podporují schopnost těla reagovat na stres snížením hladiny kortizolu a pomáhají tělu přizpůsobit se stresu a vytvářet rovnováhu. Původně se využívaly v indické lidové medicíně, v dnešním uspěchaném a hektickém světě jsou však oblíbené díky své schopnosti ulevit od stresu a navodit pocit klidu. "Ašvaganda je jedním z hlavních adaptogenů, které zklidňují tělo i mysl a pomáhají jim vyrovnat se se stresory. Umožňují nám snadněji adaptování na aktuální situaci a podporují imunitní i nervový systém a zdraví nadledvin. "Uvádí Daniela García, odbornice na wellness a zakladatelka The Joy Alchemist. "Následkem moderního způsobu života je, že se setkáváme s přílišným množstvím stimulů i stresu, ale naopak, nemáme dostatečný kontakt s přírodou, který by nám pomohl vypustit páru! Podpora našeho zdraví pomocí rostlinných doplňků je proto rozhodující. "Dodává. "Naštěstí, i západní kultura si začíná uvědomovat závažnost vedlejších účinků farmaceutických produktů. Je proto nezbytné proniknout opět do světa našich kořenů a dávných prostředků a rituálů, které zdraví poskytují oporu i bez nežádoucích vedlejších účinků. "
Asi půl tuctu rostlinných adaptaogénů - ašvaganda, mukuni, moringa, tulsi (bazalka indická), mumijo (horská pryskyřice) a triphala - má původ v ajurvédě, tradiční indické medicíně, která se využívá již od roku 6000 př. n. l .. "Tyto byliny se využívaly na podporu imunitního systému, trávení, odolnosti, soustředění a celkového zdraví." vysvětluje García. "Každý adaptogen má své specifické blahodárné účinky. Adaptogeny však obecně podporují schopnost lidského těla přizpůsobovat se a regulovat to, co vyžaduje regulaci. Každý působí rozdílně na každého uživatele, a to podle toho, co v daném organismu není v rovnováze. "Vzhledem k tomu, že adaptogeny mají pozitivní účinek na stres vyvolaný změnami prostředí, často se užívají jako přírodní léčba stresu, včetně nespavosti či mírných projevů úzkosti.
ZÁKLADY AŠVAGANDY
Podle Nandy Stephan, zakladatelky Charm Aesthetics v Clintonu, New Jersey, USA, ašvaganda je jedním z nejúčinnějších adaptogenů vůbec. "Je korunním klenotem 5000 let starého systému léčení ajurvédy. V současnosti ji zkoumají už i humánní klinické studie, které potvrzují její pozitivní účinky. "Tvrdí Nanda. Kosmetička a odbornice na léčivé byliny Negin Niknejad dodává, že ašvaganda (v sanskrtu "vůně koně"), se opět dostává do povědomí díky skutečnosti, že je to podpůrná rostlina, která stimuluje tvorbu testosterónum (je vhodná jak pro muže, tak pro ženy ). "Posiluje a vyživuje nervový systém, což z ní zároveň dělá adaptogen." Vysvětluje Negin. "Není nic, co mi na ní vadilo, tedy kromě toho, že patří do čeledi lilkovitých (rostliny s tmavě zbarvenými plody jako například lilek, rajče, či paprika), které jsou pro někoho těžko stravitelné."
Bez ohledu na to, zda se konzumuje ve formě pilulek - jako například DeeplyRooted od Hush & Hush - tekutiny, zda najemno mletého prášku, ašvaganda má na tělo množství blahodárných účinků. Nanda Stephan tvrdí, že tato vzácná bylina je předurčena k tomu, aby ji poznal celý svět, protože potlačuje sters a únavu a posiluje vitalitu.
JAK TO FUNGUJE
Dermatolog MD Josh Zeichner z New Yorku uvádí, že "extrakt z ašvagandy u dospělých vystavených stresu prokazatelně snižuje hladinu kortizolu a CRP (C-reaktivního proteinu). Zároveň má také antioxidační účinky. "Ašvaganda tělu dává najevo, že stres má na něj negativní vliv a zároveň pomáhá normalizovat fungování orgánů i těla. Posiluje endokrinní systém, který řídí produkci hormonů. Takto adaptogeny jako ašvaganda dokážou ovlivnit funkcionalitu stresového hormonu kortizolu. "Zmírňuje stres, podporuje imunitní systém a jedním z jejích zázračných účinků je, že dokáže tělo připravit na to, aby stresu odolávalo i do budoucna." Dodává Negin Niknejad. "Adaptogenní rostliny jako ašvaganda podporují zdraví nadledvin, které řídí tělesnou hormonální reakci na změny a stres. Jsme otroky našich hormonů! "Ve studii zveřejněné v Journal of the American Nutraceutical Association uvádí, že dospělí trpící chronickým stresem užívajících ašvagandu vykazovaly asi o 30% nižší hladinu kortizolu, než je průměr.
Kromě toho, že zmírňuje stres "ašvaganda má také silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti a účinná i jako prostředek k posílení vlasů." Vysvětluje dále Nanda. "Stres je známou příčinou vypadávání vlasů, ale díky schopnosti této rostliny zmírnit ho, mohou být tak vlasy, jakož i jejich objem zachovány." Dodává. "Antioxidanty z ašvagandy upravují oxidaci tkání a stimulují melanin, čímž oddalují i předčasné šediny."
"Protizánětlivé účinky ašvagandy mohou být vysvětlením, proč její účinky kladně ovlivňují i na řídnutí vlasů." Tvrdí Dr. Zeichner. "Je to tím, že zmírněním zánětu minimalizací hormonálního vlivu ašvaganda podporuje funkci folikulů."
Je však důležité mít na paměti, že výsledky se nedostaví okamžitě. Potrvá několik týdnů až měsíců, než budou viditelné, proto je oddanost velmi důležitá. (Každý z odborníků, kterých jsme vyzpovídali pro účely tohoto článku, doporučoval důsledně dodržovat režim užívání po dobu alespoň tří měsíců, než se dostaví viditelné výsledky.)
DALŠÍ ÚČINKY
Blahodárné účinky této rostliny však nejsou omezeny jen na stres a růst vlasů. Ve skutečnosti je ašvaganda i skvělým prostředkem na zpomalení stárnutí pleti, protože ji chrání a zlepšuje její stav odbouráváním volných radikálů. "Stimuluje uchovávání hydratace a navyšuje hladinu DHEA - prekurzor testosteronu i estrogenu - a zároveň stimuluje tvorbu proteinových sloučenin nezbytných pro zdravou hydrataci pokožky. DHEA a estrogen pomáhají zachovat mladistvý vzhled pleti, protože stimulují produkci kolagenu. Zvýšená produkce kolagenu je podmínkou obnovy elasticity, poškozených tkání a zachování pevné struktury. "
rozhodující argument
Bez ohledu na to, z jakého důvodu se rozhodnete ašvagandu užívat, tato rostlina by měla mít své stabilní místo v kosmetické rutině každého z nás. Ať už jde o zmírnění stresu, podporu růstu vlasů nebo obnovu elasticity, tato bylina ověřená časem opět dokázala, že má výrazné účinky a přináší znamenité výsledky.
KLINICKY ČISTÉ VITAMÍNY SKUTEČNĚ JSOU
Pokud se rozhodujeme, co vpravují do svého těla, určitě dáme přednost těm nejčistším látkám.
Tak, jak by i naše strava měla sestávat z čistých, prospěšných a zdravých jídel, tak by měli mít stejné vlastnosti i nutraceutika, které užíváme - především, ka jejich užíváme denně.
Jelikož jsme již byli otráveni přípravky plnými syntetických složek a dalších nepotřebných ingrediencí, umínili jsme si, že každá receptura rady Hush & Hush musí být tak čistá, jak jen to bude možné. Základem každé receptury Hush & Hush je náš patentovaný komplex vitamínů Clean Clinical Vitamins®, těch nejčistších dostupných vitamínů vůbec.
Ve snaze zapojit se do hnutí za čisté složky, které se aktuálně valí světem, jsme vytvořili Clean Clinical Vitamins® - první vitamíny svého druhu, které nenajdete v žádných jiných přípravcích. Paleta našich vitamínů se od ostatních liší tím, že je to patentovaná směs přírodně upravených vitamínů, které neobsahují žádné syntetické výplně, umělá aromata, barviva či aditiva ani zbytečné chemické složky.
Jsou takové čisté, jak je stvořila matka příroda.
Soubory cookie používáme k personalizaci obsahu a reklam, k poskytování komunitních funkcí a k analýze návštěvnosti našich webových stránek. Vaše údaje o používání webových stránek sdílíme s našimi partnery v oblasti sociálních sítí, reklamy a analýzy, kteří mohou tyto údaje kombinovat s dalšími údaji, které jste jim poskytli nebo které získali z jiných služeb, které používáte.